Интервью с экспертом: как лучше спать

В нашем все более быстром вращающемся мире многие люди страдают бессонницей. Невролог Др. Юрген Хоппе рассказывает в одном из своих интервью, что необходимо для хорошей гигиены сна и как из ночной совы превратиться в сурка.

Читать: Интервью с экспертом: как лучше спать

Лето зеленое: рецепты матча йогам для жарких дней

С нашими летними рецептами матча вы станете звездой каждой вечеринки ! Потому что благородный зеленый чай не только полезен, но и поражает своим насыщенным зеленым цветом и прекрасным сладким вкусом.

Читать: Лето зеленое: рецепты матча йогам для жарких дней

Расслабление и здоровье во время праздничных дней – благодаря йоге!

Даже если это трудно представить: возможно расслабленное, созерцательное время в выходные и праздничные дни!

Читать: Расслабление и здоровье во время праздничных дней – благодаря йоге!

Йога стиль – как достигается стиль Summer Glow?

Это почти похоже на привилегию для знаменитостей и учителей йоги: стиль Glow – Яркий вид! Мы имеем в виду не ореол, а сияющий стиль, яркий вид. Почему они ярко выглядят, жизнерадостны, даже когда идет дождь?

Читать: Йога стиль – как достигается стиль Summer Glow?

Детоксикация через кожу.

Кожа – самый большой орган человеческого тела. Мы используем их для установления контакта с окружающей средой.

Читать: Детоксикация через кожу.

Советы по щелочной диете

В здоровом организме основания и кислоты находятся в равновесии. Однако большинству из нас приходится жить с последствиями чрезмерно кислой диеты. Советы по щелочной диете

Читать: Советы по щелочной диете

4 совета по снижению кислотности организма

«Я действительно злюсь!»: Стресс и гнев, современные привычки в еде и образе жизни, а также поверхностное дыхание могут сделать тело слишком кислым.  Как быстро восстановить здоровый кислотно-щелочной баланс?

Читать: 4 совета по снижению кислотности организма

Похудеть за счет принятия себя

Образ мышления, существующий в йоге в целом, и в большинстве учителей йоги и студий йоги в частности, невероятно помогает сбросить несколько лишних килограммов.

Читать: Похудеть за счет принятия себя

Детокс: как йога может помочь в детоксикации.

Тем, кто хочет пройти детоксикацию, не избежать упражнений. Йога особенно подходит, потому что она помогает организму вывести токсины на всех уровнях – с помощью вращений, дыхательных упражнений и снижения стресса.

Читать: Детокс: как йога может помочь в детоксикации.

Пуджа, Тилака, Арати? Все о йогических ритуалах.

Что на самом деле представляет собой йога со всеми различными ритуалами? Вы узнаете, какие из них есть, откуда они и как работают. И: всегда ли это должны быть ароматические палочки?

Читать: Пуджа, Тилака, Арати? Все о йогических ритуалах.