10 причин вставать рано утром

Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым

– Бенджамен Франклин

12 способов улучшить обмен веществ

Йога детокс: Над собой необходимо много работать, чтобы быть здоровым. А чтобы наш организм никогда не устраивал сбоев и работал как часы, необходимо, чтобы обмен веществ был естественным.

На фоне дневного минимума: дыхание, перекусы, йога.

Да! Вы правильно прочитали, перекусы тоже разрешены! Помимо Хатха йоги и пранаямы, у нас есть для вас отличный рецепт, который дает вам энергию и при этом немного удовлетворяет сладкоежек.

Йога и тонкий кишечник

Йога для кишечника

Йога детокс: При правильной диете мы можем размножить бактерии для похудения в кишечнике. Результат: оптимальное использование пищи и устойчиво запрограммированная «тонкая» кишечная флора.

От проф. Михаэла Акст-Гадерманн

Йога на природе – Свежий воздух, детоксикация, исцеление, расслабление

Утренняя Йога на природе – свежий воздух приносит ясность, уносит тяжелые мысли и вообще – нет ничего лучше!

Крии – 6 йогических методов детоксикации.

Регулярная детоксикация – хорошая форма для современного йога, ведущего здоровый образ жизни. Здесь вы можете узнать все о шести классических криях йоги, то есть методах очищения.

Как печень и желчь обеспечивают жизненной энергией?

Хорошая функция печени обеспечивает организм энергией, обеспечивает жизнеспособность и защищает организм от вредных веществ. Как занятиями йоги поддержать свою печень и желчный пузырь?

Йога детокс – Тибетские травы: естественная помощь печени.

Аэро стретчинг упражнения в гамаках для детокса

Чтобы восстановить баланс энергии печени между зимой и весной, тибетская йога рекомендует изменить диету, больше упражнений и рецептов, приготовленных из трав, фруктов содержащие минералы.

Йога – похудение отличное самочувствие и привлекательность.

Возможно, йога – лучший способ йога чтобы похудеть, потому что она действует наиболее эффективно. Поскольку йога – это философия жизни, она не о подсчете калорий, а скорее о том, чтобы спросить себя: как я хочу жить? И что мне для этого нужно? Пицца или вы предпочитаете небольшой перерыв на йоге?

Йога. Что вы можете сделать против отеков ног?

Ура, наконец-то скоро лето! Оно приносит жизнелюбие, развлечения и … отекающие ноги. Мы расскажем вам, почему это так и что вы можете с этим поделать.