Хатха-йога: чем отличается от обычной йоги?

Хатха йога упражнения в потоке

Хатха йога flow

Метод Хатха йоги соединяет в себе множество различных направлений и методик. Складывалась Хатха йога на протяжении многих лет, поэтому сейчас мы видим сформировавшуюся методику со своим уставом и традициями.