Расписание

Лучшая музыка для йоги для детей

музыка для йоги для детей

Йога с малышами может быть временем для радости, воображения и самовыражения. Возможно, вы захотите добавить в микс немного музыки, чтобы добавить веселья и изюминки!

Какая музыка для йоги лучше всего подходит для детей?

Независимо от того, являетесь ли вы учителем, который ищет музыку для занятий йогой вашего ребенка, или родителем, который ищет список воспроизведения, к которому можно обращаться, когда вы занимаетесь с ребенком, ниже вы найдете рекомендации для каждой отдельной возрастной группы.

Современные дети,  теперь имеют доступ к Интернету и YouTube с самого раннего возраста и могут иметь утонченный музыкальный вкус к 3 годам!

Будем надеяться, что они вдохновят вас на следующее занятие йогой или наполнят вас музыкальными соками. Нет предела совершенству, когда дело доходит до музыкальной йоги для вашего ребенка.

Получайте удовольствие, смешивая и сопоставляя различные треки, и не стесняйтесь проявлять творческий подход!

Темы, которые мы затронем, будут:

  • Будет ли воспроизведение музыки или звуков во время йоги отвлекать детей?
  • Как музыка улучшает опыт детской йоги
  • 5 преимуществ музыки во время детской йоги
  • Советы по выбору лучших песен о йоге для детей

Давайте настроимся!

музыка для йоги ltnzv

Будет ли музыка для йоги для детей отвлекать?

Если вы когда-нибудь видели, как ребенок йог качает головой под свою любимую песню, вы понимаете, почему это отличный инструмент для развлечения. Воспроизведение музыки во время занятий йогой для детей не только поможет им сосредоточиться, но также немедленно зарядит вашего ребенка энергией и прогонит чувство скуки, которое дети испытывают, когда взрослые упоминают о «физических упражнениях».

Независимо от того, насколько весело мы можем стремиться сделать йогу, привлечь и удержать внимание ребенка в наши дни не так просто, когда их окружает целый мир стимуляции, а удержание их вовлеченности может стать более сложной задачей.

В этом может помочь музыка. Помните, как в детстве вы играли под любимую мелодию? Дети любят возможность раскрыть свой творческий потенциал, и музыка является такой отдушиной.

Дети — это крошечные человечки в процессе становления, излучающие большую энергию и эмоции.

Музыка — это форма эмоционального выражения, которая позволяет им двигать своим телом и высвобождать чувства, с которыми они, возможно, не знают, что делать.

Музыка дает им возможность качаться и качаться. Когда дело доходит до детской йоги, заставить ребенка двигаться, соединиться со своим дыханием и немного (или много) повеселиться — это успех.

музыка в детской йоге

Как музыка улучшает опыт детской йоги

Музыка йоги для детей будет побуждать их двигаться так, чтобы они чувствовали себя комфортно, и  с нетерпением ждать физического, осознанного момента каждый день.

Все мы знаем, что ежедневное движение является неотъемлемой частью здорового развития ребенка, и дети любят двигаться, но так, как им нравится, не так сильно, как этого хотят взрослые.

Нелегко заставить их сотрудничать, обращать внимание и оставаться вовлеченными. Секрет? Превратите это в приключение! Сделайте это творчески! СДЕЛАЙТЕ ЭТО УДОВОЛЬСТВИЕМ!!

Дети хотят вдохновиться, добавляя музыку к своим занятиям йогой, это создаст ощущение радости, новизны и уверенности, которых они могут с нетерпением ждать. Там, где играет музыка, движение течет, и включение музыки в занятия йогой для детей может помочь детям высвободить свои движения веселым и выразительным способом.

Музыка — это способ увлечь детей, которые любят учиться, но быстро устают. Это также отличный инструмент для детей, которые не умеют говорить или имеют низкую самооценку, потому что она позволяет им найти собственное чувство ритма и потока с помощью йоги, пения, танцев или всего сразу!

Сделайте это причудливым и выразительным временем, когда они настраиваются на свое воображение, веселятся и поощряются двигаться так, как им нравится.

польза музыки в йоге детям

5 преимуществ музыки во время йоги?

Музыка служит инструментом во время занятий йогой для детей, который привязывает нас к настоящему моменту.

Было доказано, что она улучшает способности ребенка к обучению, освещая области мозга, связанные с рассуждениями, социально-эмоциональными, двигательными и функциональными навыками.

Вот 5 способов, которыми музыка положительно влияет на детей.

1. Улучшение концентрации внимания

В наши дни достаточно сложно заставить взрослых обращать внимание, а с детьми мы сталкиваемся с еще более сложной задачей, чтобы привлечь и удержать их внимание.

Дети, естественно, любят двигаться и имеют много энергии, которую они иногда не знают, куда направить, что может затруднить концентрацию внимания в йоге. Музыка заглушает внутренний и внешний диалог и позволяет детям закрепиться в настоящем моменте и сосредоточиться на своей практике йоги.

Есть исследования, которые показывают, как музыка может положительно повлиять на успеваемость в школе и как определенные ритмы могут улучшить концентрацию, помочь с невнимательностью и уменьшить симптомы беспокойства.

Было доказано, что белый шум помогает уменьшить симптомы СДВГ и является естественным терапевтическим способом лечения этого состояния, а также помогает со сном и обучением. Музыка — это стабилизирующая сила, которая помогает нам оказаться здесь и сейчас.

музыка для социально-эмоциональных навыков

2. Улучшение социально-эмоциональных навыков

Музыка затрагивает эмоции ребенка и влияет на его настроение и энергию. Через музыку и позы йоги дети могут настроиться на свои чувства и чувствовать себя более непринужденно, общаясь со своими сверстниками.

При постоянной практике ребенок может развить большее чувство сопереживания своим эмоциям и эмоциям других. Йога культивирует сообщество и безопасное пространство для общения.

3. Улучшенное запоминание учебных материалов

Музыка расслабляет настроение и снимает напряжение. Йога может показаться увлекательным занятием, но иногда детям трудно усвоить то, чему их учат, и они чувствуют, что должны делать это правильно.

Запоминание определенных форм и поз с помощью песен и рифмов — это дар музыки. Несмотря на то, что музыка будет создавать больше шума в комнате, она заблокирует другие отвлекающие шумы в пространстве. Воспроизведение музыки позволяет детям закрепиться в настоящем и отправиться внутрь себя, улучшая их концентрацию и запоминание материала.

Когда музыка задействована, дети могут практиковать произношение слов и расширять свой словарный запас и коммуникативные навыки. Когда ребенок развлекается и чувствует себя свободным, вы можете быть уверены, что учиться легче, а знания лучше запоминаются.

йога баланс координация

4. Развивайте баланс, координацию и двигательные навыки.

В йоге дети работают со своим воображением, телом и дыханием, чтобы успокоить ум и создать большее чувство связи со своим внутренним и внешним миром. Когда вы добавляете музыку в микс, это позволяет детям лучше сосредоточиться и уделять внимание своему балансу и координации, а также развивает моторные навыки.

Они могут танцевать или двигаться в такт и синхронизировать свои движения с ритмом песни.

5. Позволяет ребенку выражать себя в радости музыки

Дети уже причудливые, заряженные энергией существа. Включение музыки будет говорить с их творческой душой. Попробуйте сыграть песенку про мармеладных мишек и посмотрите, какую реакцию вызовет у вас ребенок. Они светятся!

Это действительно показывает, что даже если дети не знают, как заниматься йогой, они определенно могут танцевать! Дети — мастера игры, и музыка позволяет им импровизировать и раскрывать свои творческие способности.

Советы по выбору музыки

Советы по выбору лучшей музыки для йоги для детей

Медитативная музыка или «йога-музыка», под которую мы, взрослые, можем отправиться внутрь себя, может наскучить нашему ребенку, поэтому важно оставаться открытым и гибким и вместо этого быть готовым плыть вместе с вашим ребенком и пытаться увидеть его с его точки зрения.

Рассматривая осознанность или детскую йогу как перерыв во времени, чтобы они могли танцевать, двигаться и общаться с собой, они с нетерпением ждут занятия йогой.

Выбранный вами список воспроизведения придаст вашим малышам постоянство, и они будут с нетерпением ждать возможности петь их снова и снова. Имейте набор плейлистов для определенных тем.

Другой вариант — просто попробовать и поэкспериментировать с любым из них, который привлечет ваше внимание. Что бы вы ни выбрали, знайте, что нет правильной или неправильной песни, когда речь идет о том, чтобы заинтересовать вашего ребенка. Выбирайте то, что вам нравится, и получайте удовольствие!

Попробуйте синхронизировать свою музыку с ритмом урока, начав с тихих тонов для разогрева, переходя к более энергичному ритму во время рабочей фазы, а затем переходя к спокойным, успокаивающим тонам для заключительной части занятия.

Музыка для йоги для малышей (2-3 года)

Дети в этом возрасте изучают слова и все еще развиваются, а это значит, что музыка будет направлена на образовательные цели. Это не означает, что это не может быть весело и увлекательно для этих малышей, которым может быть трудно сосредоточить свое внимание на том, что нужно сделать, увидеть и потрогать.

Сосредоточьтесь на органическом движении, и если они не могут принять изогнутую форму, помогите им в этом или позвольте им весело провести время, танцуя, двигаясь и прыгая, пытаясь понять смысл того, что они изучают.

Музыка для йоги для дошкольников (3-5 лет)

Дети на этом этапе более независимы и лучше развили речевые, моторные и логические навыки. Это может быть самая интересная возрастная группа для занятий йогой, поскольку они стремятся учиться и обладают богатым воображением. Детские песни о йоге могут включать в себя много пения и инструкций, которым они могут следовать.

Музыка для йоги для детей (6–11 лет)

Посмотрите плейлист «Спокойная йога для детей» . Песни подходят для детей, но включают популярные мелодии . В настоящее время у детей есть тонкий музыкальный вкус из-за технологий и Интернета, с которыми они выросли.

Выберите детские песни о йоге в зависимости от вашей темы и не стесняйтесь принимать запросы. Старайтесь поддерживать постоянный набор плейлистов, чтобы они знали, что им нужны определенные песни, и чувствовали себя уверенно, репетируя под них и, возможно, подпевая знакомым мелодиям.

Проводите занятия весело и энергично! Устройте танцевальную вечеринку!
Если йога иногда не нравится вашему ребенку, и ему не хватает мотивации, чтобы продолжать заниматься, не бойтесь свернуть с пути и устроить мини-танцевальную вечеринку!

С помощью йоги, пения, танцев и самовыражения дети могут снимать стресс, растягивать свое тело и практиковать осознанность с раннего детства, которую они могут взять с собой по мере взросления.

Йога — идеальное занятие, когда дети испытывают сильные эмоции, чувствуют себя истощенными, или как здоровый способ проверить себя и соединиться со своим дыханием. Когда вы включаете в него музыку, это обязательно поднимет настроение и даст детям больше свободы для самовыражения в безопасной творческой среде. В детской музыкальной вечеринке по йоге нет правильного или неправильного! Отпустите, двигайтесь и получайте удовольствие!

Йога студия Владимирская