Обучение инструкторов аэройоги и аэростретчинга очно

Семинар, аэройога обучение инструкторов: Брянск, 8 – 12 октября 2021 года.

Обновленный базовый курс “Инструктор аэройоги и аэростретчинга” 8-10 октября 2021🌿 в Брянске! Три дня обучаемся азам аэройоги и стретчинг в гамаках под руководством опытных преподавателей Елены Икконен и Волошиной Олеси! Три дня теории и практики! Все пробуем на себе! Создаем новые красивые связки и элементы! Говорим обо всем, что касается аэройоги!

Базовый курс аэростретчинг подходит как преподавателям смежных дисциплин, тренеров групповых программ по йоге и фитнесу, так и тем, кто еще только думает всерьез заняться аэройогой. В любом случае, это интересное погружение в мир ощущений тела в работе с гамаком!

Анатомия йоги в гамаках

Чтобы понять механизмы осанки в теле, чтобы лучше выглядеть, чувствовать и работать. Сосредоточение внимания на осанке приводит к лучшему выравниванию всего тела, что может улучшить работоспособность мышц, суставов и снизить склонность к травмам.

Разминка перед динамической тренировкой

Упражнения на подвижность и устойчивость улучшают диапазон движений за счет динамических движений или статических удержаний. Эти два типа упражнений сочетаются друг с другом. Улучшение способности учеников поддерживать правильную осанку и двигаться в ней.

Обучение основным асанам

Мы подробно рассмотрим суть движений Aerial Hammock. Учитывая ключевые навыки, необходим эффективный инструктор. Ролл-трюк, балансировка, позы в гамаке и падение.

Безопастность упражнений

Обсуждения реабилитации, мобильности и гибкости связаны друг с другом в контексте безопастности тренировок

Оставляйте вопросы и заявкe по курсу в Брянске: тел +7 981 881 8849 ( Елена ) и +7 910 331 6883 ( Олеся )