Мастер класс по американской системе Yamuna Body Rolling
Друзья! 26 февраля у нас в студии знакомство с новой практикой:
Приглашаем вас на ознакомительный мастер класс по американской системе Yamuna Body Rolling (YBR), ныне действующего практика йоги Ямуны Зейк. Ямуна создала эту систему несколько десятков лет назад для более детальной проработки всей структуры человеческого организма: костей, сухожилий, фасций, мышц. Эта методика дает телу силу, устойчивость, саморегуляцию.
Для данной методики Yamuna Body Rolling были созданы специальные мячи от 9 до 25 см в диаметре. У каждого мяча своя плотность и они созданы каждый для отдельных частей тела для соответствующей нагрузки.
Благодаря YBR мы добиваемся следующих результатов:
- улучшается кровоток
- восстанавливаются тканей
- запускается лимфоток
- возвращается эластичность мышц
- восстановление длинны мышц
- освобождение фасций
- выравнивание структуры тела
- активизирует работу внутренних органов
- мягко выравнивает гормональный фон
Как следствие, уходит скрытое напряжение, а так же происходит общее омоложение организма.
Так как система создана практикующей йогиней, делается акцент на правильном дыхании в процессе, что усиливает проработку всех тканей организма.
Так же с помощью YBR можно справиться с психологическим напряжением, тревожными состояниями, и как отмечают регулярные посетители занятий – это отличное расслабление!
На мастер классе сертифицированный инструктор YBR Юлия Жданова познакомит вас с теорией и практикой этого метода. Мы детально проработаем стопы, затем пойдем выше и дойдем в проработке до головы.
Далее Юлия ответит на все вопросы, которые возникнут у вас в процессе занятия.
Приглашаем вас попробовать новую йога практику, направленную на здоровье всего организма.
Начало в 17:30, 26 февраля в йога студии Владимирская, запись из расписания.
Дополнительные вопросы – пишите сообщения на ватсап или звоните:)
