Личностный рост, саморазвитие и духовный рост с помощью йоги

Личностный рост

Что такое личностный рост и почему он так важен?

Личностный рост – это совершенствование наших навыков, знаний, мудрости и характера, привычек, поведения и личных качеств. Личное развитие позволяет вам полностью раскрыть свой потенциал, стать лучше и жить самой счастливой и успешной жизнью.

Определение личностного роста

Думайте о личностном росте как о любом положительном умственном, физическом и духовном преобразовании. Речь идет не только об обучении — речь идет о применении того, чему вы научились, чтобы это стало частью того, кто вы есть.

Ваш рост всегда должен стоять на первом месте. В конце концов, именно благодаря саморазвитию и осознанности мы можем проявить себя в мире как самая необычная версия самих себя.

Согласно иерархии потребностей Маслоу, самоактуализация, также известная как личностный рост, ведет к высшей форме человеческого удовлетворения.

Конечно, нам нужно дышать, есть, спать, работать и быть в социальной сети, чтобы оставаться в здравом уме и в безопасности. Но если вы хотите раскрыть свой безграничный потенциал, вам нужно исследовать последнюю ступень пирамиды. И как только вы это сделаете, вы обнаружите, что самоактуализация улучшает то, как вы получаете удовольствие от всех других аспектов треугольника.

Личностный рост и саморазвитие может сделать вас кем-то вроде Будды, но в то же время и задирой. Мирным, но очень продуктивным. Добрым, но стойким. Любящим, но настойчивым. Здоровым, но с веселым характером ребенка.

Типы личностного роста

  • Расширение ваших умственных способностей
  • Улучшение ваших социальных навыков
  • Связь со своим осознанным Я
  • Повышение эмоционального интеллекта
  • Улучшение общего состояния здоровья и благополучия

Личное развитие может улучшить вашу любовь к себе, отношения, карьерные перспективы, духовность, психическое или физическое здоровье, и это лишь некоторые из них.

Истинная красота саморазвития в том, что возможности безграничны. Более того, вы можете двигаться к своим целям любым способом, независимо от того, 8 вам лет или 80 лет. И чем больше вы растете, тем счастливее и удовлетвореннее вы будете сейчас и в будущем.

Почему саморазвитие так важно?

Личностный рост дает вам инструменты, необходимые для процветания в постоянно меняющемся мире. Если вы хотите, чтобы жизнь становилась лучше, когда вы становитесь старше, вам нужно стать лучшей версией себя. Это жизненно важно, если вы хотите жить счастливой жизнью. Это также ключ к успеху во всех областях человеческого опыта.

Личностный рост важен, если вы хотите иметь:

  • Здоровые, любящие отношения с собой и другими
  • Основа счастья, позитива и благополучия
  • Повышенная устойчивость
  • Карьерный успех
  • Долгосрочный финансовый успех
  • Мотивация и продуктивность
  • Чувство спокойствия в бурю
  • Здоровое сознание, тело и дух

Нет ничего важнее твоего роста как личности.  От улучшения ваших романтических отношений до здорового питания, от предпринимательства до осознанности — вы найдете все, что вам нужно, под одной крышей.

Как добиться личностного роста

Выйдите из зоны комфорта. Как вы, наверное, уже знаете, в вашей зоне комфорта ничего не растет. Идея не в том, чтобы свернуть свою жизнь на улицу и отправиться в путешествие автостопом, проснувшись завтра утром.

Что действительно важно, так это то, что шаг за шагом вы делаете что-то маленькое, регулярно и постепенно то, что бросает вам вызов.

Духовный рост означает развитие более сильных поведенческих мышц. Мы тренируем свои умственные и эмоциональные мускулы точно так же, как и физические. Накопленное повторение любящих мыслей создает более сильное духовное Я

~ Марианна Уильямсон

В йоге есть этапы роста и саморазвития, как, например, в обработке фотографий. Мы, люди, постоянно подвергаемся как негативному, так и позитивному воздействию в жизни. По мере нашего развития мы учимся действовать в соответствии с тем, чему подвергаемся: чем дольше воздействие, тем лучше результаты. Точно так же, как в нашей практике йоги, по сравнению с йога позами, мы развиваем способность удерживать эти позы, сохраняя при этом самообладание, и учимся продвигаться по прогрессивным этапам. Поза йоги имеет два слоя значения: физический и философский. Мы практикуем йогу, чтобы развить баланс, гибкость, силу, равновесие и устойчивость нашего тела и сознания.

 

йога для личностного роста

Ясное восприятие и растущее сострадание к себе — это ключи к принятию себя — к тому, чтобы увидеть себя такими, какие мы есть на самом деле. Благодаря йоге вы найдете путь к дружбе с самим собой. Узнав, каково ваше тело в определенных позах, этот навык начнет проявляться в вашей повседневной жизни. Чем больше вы узнаете о себе, тем больше приходит чувство сострадания через внутреннюю связь. Таким образом, мы можем научиться формировать более здоровое и точное представление и осознанность о себе.

В жизни мы развиваем либо положительный, либо отрицательный образ себя. Сильные и слабые стороны, которые мы узнаём в детстве, усваиваются и влияют на то, как мы действуем сегодня во взрослой жизни. Мы постоянно получаем информацию и оцениваем себя. По мере того, как вы развиваетесь в полноте образа жизни йоги, вы понимаете, что в этот момент вам достаточно, вы достаточно знаете, у вас достаточно. Вы прекрасное творение, работа в процессе.

Попробуйте с нами и получите осознанность и рост, здоровье и настроение от занятий аэройоги – Расписание занятий

аэройога для личностного роста