Осенний дыхательный марафон сентябрь 2024
🟠 Традиционный дыхательный марафон!
Дыхание – базовая функция организма, и в этом привычном, кажется, естественном процессе заключен огромный #ресурс для восстановления сил, увеличения энергии, улучшения самочувствия, укрепления здоровья. Вы знали об этом?
🟠 Давайте постигать тонкости вместе! Марафон продлится 42 дня и ежедневно (тренировка дисциплины) будем постигать новые секреты дыхания (пранаямы)!
Проходит марафон в телеграмм канале, ведущий – Олег Дрыга.
Старт 14 сентября – в благоприятный день очищения тела и сознания, день экадаши по лунному календарю.
🟠 Осваиваем:
- антистрессовые дыхательные техники,
- умение сосредоточиться на дыхании, как первичный подход к самьяме (медитации)
- увеличение обьема легких,
- полезные аспекты контролируемой гипоксии
- некоторые другие полезные навыки, позволяющие лучше познать и потренировать дыхание.
🟠 Записаться – Олег +7 912 530-66-43, Елена +7 981 881 8849