Как удалить растяжки? Йога после родов для удаления растяжек

Растяжки — это следы поражения или полосатые узоры, похожие на следы на определенных участках тела. Сначала эти следы красные или пурпурные, но со временем они становятся белесыми и менее пигментированными. Растяжки на коже после родов можно убрать — Йога для удаления растяжек помогает стереть эти повреждения кожи.

Растяжки также известны как стрии (straie rubra, когда цвет красный, и straie alba, когда пигментация теряется со временем) и, как известно, поражают области тела с высоким содержанием жира, такие как живот, грудь, спина, бедра и ягодицы.

Эти шрамы представляют собой разрыв среднего слоя кожи — дермы и нижнего слоя, называемого эпидермисом, который обеспечивает форму и структуру кожи из-за внезапного растяжения или сжатия участка кожи. Сначала они кажутся немного приподнятыми над нейтральной поверхностью кожи, но постепенно становятся вдавленными полосами в текстуре кожи.

Растяжки на коже причины: Внезапное растяжение кожи может произойти в результате физического роста (гормональное влияние) в период полового созревания или увеличения живота из-за расширяющейся матки во время беременности или внезапного набора или потери веса по любой причине.

Иногда такие виды спорта, как поднятие тяжестей, также могут растягивать определенные участки кожи, покрывая остальную часть тела, оставляя полосы, похожие на следы на растянутой области. Эти следы также известны как атрофические straie, поскольку они имеют тенденцию атрофироваться (уменьшаться) с течением времени.

Воздействие внезапного растяжения на кожу разрывает коллаген и эластин, которые образуют дерму — средний слой кожи. Коллаген и эластин поддерживают упругость кожи, специальные клетки, называемые фибробластами, вырабатывают эти два волокна в коже. Иногда повышение уровня кортизона в организме мешает фибробластам вырабатывать коллаген и эластин, что делает кожу дряблой и морщинистой.

Растяжки в основном представляют собой постоянные шрамы, которые со временем немного бледнеют. Эти шрамы не представляют угрозы для общего здоровья носителя, но могут вызывать беспокойство и беспокойство из-за вовлечения эстетического аспекта проблемы. Растяжки, по-видимому, чаще поражают женщин, чем мужчин. Если кто-то длительное время применяет кортикостероиды наружно, как предписано для какого-либо другого заболевания, это также может вызвать растяжки на участке, на который они наносятся.

Генетическая предрасположенность может играть роль в наличии склонности к появлению растяжек. Растяжки более заметны на сухой коже, таким образом, поддержание увлажненности кожи уменьшает их появление на пораженном участке.

Как убрать растяжки после родов

Йога упражнения для удаления растяжек на животе после родов приносит пользу за счет улучшения общего кровообращения, лучшего использования вдыхаемого кислорода и лучшего усвоения питательных веществ из потребляемой пищи, все три фактора способствуют ускорению процесса восстановления клеток в организме, одним из которых является кожа.

Таким образом, йога после родов помогает восстановить разорванные волокна коллагена, эластина в коже или повысить порог разрыва этих волокон, что предотвращает образование растяжек на коже. Помимо ускорения способности клеток к восстановлению в коже, она также дает толчок процессу регенерации клеток, новые клетки заменяют изношенные гораздо быстрее, что устраняет шрамы от растяжек на попе и животе.

Упражнения йоги для уменьшения растяжек тонизируют и укрепляют волокна, которые переплетаются в средних и нижних слоях кожи, более сильная кожа находится в лучшем положении, чтобы выдержать основную тяжесть внезапного расширения из-за роста тканей тела или увеличения веса, чем хрупкая кожа, которая предрасположена к разрыву в растяжки при малейшем натяжении.

Устранение растяжек с помощью йогической пранаямы является одним из самых эффективных методов поддержания здоровья кожи, пранаяма улучшает эластичность кожи, насыщая ее кислородом и богатой питательными веществами кровью. Комплекс упражнений в гамаках — лучшие позы йоги, помогающие избавиться от растяжек, поскольку эти позы способствуют боковому растяжению мышц тела, что помогает быстрее снизить вес после беременности.

Клетки кожи возвращаются в более плотную структуру кожи, из-за чего растяжки кожи выглядят закрытыми по всей длине. Более того, йога для чистой кожи полезна тем, что предотвращает образование шрамов от растяжек, уменьшая вероятность быстрого, внезапного увеличения веса, поскольку она заставляет тело всегда оставаться в оптимальном весе.

Йога для удаления растяжек полезна тем, что она тонизирует, увлажняет и оживляет мышцы, расположенные под кожей, всего тела; тонус в основных мышцах обеспечивает прочную и гибкую основу для кожи, которая помогает противостоять любым силам, которые имеют тенденцию деформировать ее структуру.

Студия растяжки Владимирская