Тантра-йога — что это на самом деле?

Аэройога для позвоночника

Тантра что это?

В западных странах термин Тантра часто используется для обозначения восточных сексуальных практик. Но это также направление в йоге, точнее в Кундалини Йоге. Мы объясняем философию тантра-йоги.

В восточных учениях часто есть что-то экзотическое и вызывающее любопытство. Потому что истории и персонажи, связанные с учениями, часто очень сильно отличаются от таковых в наших культурах. Так что, если вас это интересует , вы быстро столкнетесь с тантра-йогой. Камасутра, которая часто упоминается в одном дыхании с Тантрой, широко распространена. Однако тантра – это гораздо больше, чем то, что мы  в основном знаем по ней.

Тантра йога – это межрелигиозное духовное движение, которое рассматривает вселенную как взаимодействие сознания и энергии. Это практика, которая помогает выйти за пределы физического и таким образом освободиться от пут наших ограничений. Да, это тоже физическое, но только для переноса существа в более высокие измерения. Для этого используется вся энергия, в том числе сексуальная энергия, которая считается очень сильной силой.

«Те, кому не удалось достичь оргазмического состояния существования, будут ассоциировать экстатическое состояние с сексуальностью, потому что это, вероятно, самый высокий уровень опыта, который они когда-либо знали».

Садгуру Джагги Васудев

А еще это означает способность использовать эти энергии. Практика представляет собой мощную комбинацию асан, мантр, мудр, чакр и бандх, которая помогает вести повседневную жизнь с большей силой, ясностью и блаженством. Прежде всего, цель – пробудить Кундалини.

Слово Тантра происходит от санскрита и переводится как «ткань, контекст» и интерпретируется как переплетение нашей индивидуальной энергии с универсальной энергией.

История тантра-йоги

Корни тантры уходят в индуизм и буддизм. Однако эта тенденция больше сосредоточена на практическом опыте, чем на философствовании и чтении священных писаний. Тем не менее мировоззрение в целом совпадает с ортодоксальным индийским, например- идея переселения душ или вера в нечто высшее, абсолютное. Начало можно отнести ко второму веку, полное выражение, скорее всего, относится к 8 веку.

История, иллюстрирующая тантрическое мировоззрение, – это философия Шива-Шакти, она описывает полярность вселенной. Слияние силы Кундалини с высшим, абсолютным является ядром этой философии.Шива, мужской принцип и символ сознания, считается пассивным, а Шакти, женским принципом и символом энергии, считается активным. Это также приравнивается к силе Кундалини, которую можно пробудить с помощью различных практик и которая должна подниматься через чакры, чтобы соединиться с абсолютом в коронной чакре. Это слияние, которое известная на Западе красная тантра понимает буквально, символизирует слияние мужской и женской энергий в белой тантре.

Три типа тантра-йоги

1. Белая тантра.В белой тантре необходимо достичь очищения,  открытого потока энергии. Это очищение включает в себя ритуалы, огненные церемонии и даже паломничества, но в основном состоит из медитации и Кундалини-йоги. Согласно Йоги Бхаджану, белая тантра-йога – это групповая медитация, которая направлена ​​на очищение подсознания и практикуется с партнером. Старые стереотипы мышления и энергетические блокировки должны быть устранены. Инструкции по медитации традиционно даются Махан Тантрическим Йоги Бхаджаном через видео, но представитель всегда находится на месте, чтобы вести медитацию и помогать участникам получить больше опыта. Изначально этих инструкторов отбирал лично Йоги Бхаджан, сейчас создается профиль, созданный им, чтобы найти нужных людей.Классическая тантрическая медитация состоит из 6 или 8 крий (упражнений). Крия – это всегда медитация, которая включает в себя асану, мудру, пранаяму и ментальный фокус или мантру. Крии варьируются по продолжительности от 32 до 62 минут.Фон – это подход, при котором разум позволяет многим мыслям просачиваться в подсознание. Однако некоторые из этих подсознательных мыслей все еще влияют на наше сознание. Затем они проявляют себя в форме чувств, потребностей или фантазий и контролируют свои собственные действия. Это может привести к ненужному стрессу и отвлечению внимания. С помощью белой тантры нужно разрушить эти подсознательные блокировки и очистить ум от бремени. Цель состоит в том, чтобы создать основу, на которой разум, тело и душа могут действовать как единое целое. В белой тантре это состояние рассматривается как истинная свобода. Принять участие может любой желающий, никаких предварительных знаний не требуется. Однако перед медитацией рекомендуется выполнить йогу или упражнения на растяжку и чтобы одежда была полностью белой, а ваша голова также была покрыта белым. Одна из причин, почему йоги Кундалини любят носить белые тюрбаны.Говорят, что Белая Тантра имеет сильный эффект, он должен быть сопоставим с годами регулярной практики медитации.«Это похоже на то, когда ты застреваешь в машине на улице и не можешь завести машину. Затем пара соседей приезжает на своей машине, останавливается и помогает вам толкать машину, чтобы вы могли продолжить движение.Йоги Бхаджан
2. Красная тантра.Красная Тантра рассматривает сексуальный союз как энергетический акт, поднимающий ум. Здесь практики слияния энергий используются очень чувственным образом.
3. Черная тантраЧерная Тантра также направляет энергии, но цель этого – манипулирование людьми, мыслями или достижение эгоистичных целей. И поэтому его часто приравнивают к черной магии.Тайное учение высшего гуру – Махан ТантрикаОбщим для всех токов трантры является то, что они традиционно не могут быть изучены по книгам, но преподаются учителем или гуру, и посвященные хорошо защищают учение. В белой тантре этим мастером является Махан-тантрик. Нынешний – Йоги Бхаджан, который был мастером Кундалини Йоги и был удостоен титула Махан Тантрик в 1970-х. Всегда существует только один Махан-тантрика, поскольку тантра – это учение, которое передается от мастера к ученику. Однако именно Йоги Бхаджан сделал практики доступными для всех, используя современные средства массовой информации, и предложил медитации для больших групп. Даже сегодня он руководит медитациями с помощью видео.