Расписание

Шестая чакра: аджна – надбровная чакра.

Аэройога в гамаках

Наша чакра третьего глаза – это дверь к нашей интуиции.

Интуиция, вспышки вдохновения – в большинстве случаев мы не можем их рационально объяснить. Тем не менее они являются влиятельными импульсами для наших действий. В философии йоги это знание относится к высшей чакре, которая находится в нашем теле, – Аджна-чакре. Это как фонарик, который ведет вас к цели в темном лабиринте туннелей вашей жизни. Поэтому тем более важно, чтобы аккумуляторы также были заряжены.

Шестая чакра аджна

Компактное знание: самое важное об аджна-чакре.
Аджна-чакра – это чакра третьего глаза . Она расположена между бровями, на месте третьего глаза – чуть выше переносицы. Энергетическое место Аджны находится в черепе, где расположена шишковидная железа. Из центра брови прямо в аджна-чакру проходит нади или энергетический поток, называемый Маха-Нади, великий поток. Здесь также две главные нади, Ида и Пингала, объединяются и образуют центр всех высших ментальных движений. Это включает в себя ваш эмоциональный и умственный интеллект.

Энергетическая работа с аджна-чакрой – все взаимосвязано.
Между шестой и первой чакрой, Муладхара-чакрой, существует сильная связь. Эту связь можно объяснить началом в корневой чакре и концом нади во фронтальной чакре. Может случиться так, что упражнения на аджна-чакру также вызывают реакции тазового дна. Поэтому рекомендуется всегда использовать мула-бандху для надбровной чакры во время упражнений йоги.

«Аджна-чакра – самая чувствительная к энергии из всех чакр. Там особенно легко войти в контакт с праной, ощутить ее и получить от нее заряд. Поэтому в тантрических энергетических практиках нередко  практика начинается с центра бровей ,поэтому она хорошо подходит для фокусировки во время медитации или пранаямы. Чакра третьего глаза также является местом расположения третьего энергетического узла, Рудра Гранти. Это означает – психо-ментальные привязанности на пути йоги, что означает, прежде всего, необычные переживания сознания, которые могут возникнуть, когда человек начинает работать со своим энергетическим телом.

Физический эквивалент аджна-чакры.
На физическом уровне лобная чакра связана с гипофизом, который очень важен для обмена веществ и контролирует эндокринную систему в организме. Как уже было сказано, шишковидная железа, в частности, связана с аджной, она отвечает за производство мелатонина и серотонина и, таким образом, контролирует наш цикл сна и бодрствования. Чакра третьего глаза также связана с нашими нервами, системой, которая позволяет нам получать доступ к нашему опыту.

Имя Аджна можно узнать или перевести как знающий. Осознание – это тема аджна-чакры, особенно осознание нашей духовной природы. Аджна-чакра также называется духовным сердцем, расположенная здесь, между глазами, место души  . Шестая чакра окрашена в темно-синий или фиолетовый цвет и представлена ​​двухлепестковым лотосом. Один из листьев символизирует солнце, другой – луну. Биджа-мантра – это ОМ. Его стихия – дух, а геометрический символ – треугольник в круге.

Уравновешенная аджна-чакра дает активное воображение и интеллект, а также ярко выраженную интуицию и духовное восприятие. Чакра третьего глаза – это входные ворота для получения руководства собственной души через интуицию. Вот где вступают в игру более высокие духовные переживания и космическая любовь, здесь знание и опыт того, что мы больше, чем просто наше тело, его дом.

Физические признаки заблокированной аджна-чакры.
На физическом уровне чакра третьего глаза регулирует глаза, путь изображений, видимых в мозг. Он регулирует наш сон и биоритм. Если надбровная чакра находится в равновесии, мы чувствуем себя в силе и испытываем огромную выносливость. Если чакра заблокирована, это могут быть такие симптомы, как головные боли, мигрень, головокружение, расстройства мозга, заболевания глаз и ушей, насморк и инфекции носовых пазух. Расстройства нервной системы, нарушения памяти и неврологические расстройства также являются признаками заблокированной шестой чакры.

Эмоциональные признаки заблокированной аджна-чакры.
Люди, которые понимают только видимое, измеримое и аналитическое как реальность, и не (не хотят) обращать внимание на все, что выходит за рамки этого, часто имеют недоразвитую и заблокированную чакру третьего глаза. Их мысли вращаются вокруг страхов и тревог и приводят к чувству одиночества и бессмысленности. Кондиционирование окружающей среды – важная часть жизни. Классический нестандартный образ мышления не представляется возможным, и те, кто пострадал, также ненавидят долгосрочные планы. В нашем  мире надбровная чакра часто недоразвита, поскольку наша реальность жизни оставляет мало места для качеств открытой аджна-чакры. Как и любая другая способность, восприятие интуиции также требует практики. Пытаясь всегда понимать все рационально, мы блокируем аджна-чакру и подавляем эмоции. Замешательство, страх не знать или понять ПОЧЕМУ и страх самоанализа – это признаки блокировки чакры третьего глаза. Проблемы с концентрацией внимания, кошмары и галлюцинации также могут быть признаками заблокированного третьего глаза.

Как вернуть в равновесие чакру третьего глаза.
Получая поток энергии аджна-чакры, вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, без проекций ,чтобы получить доступ к третьему глазу, важно сосредоточиться на интуиции и внутреннем руководстве. Вы также можете получить доступ к аджна-чакре с помощью медитации и обращения во внутренний мир. Активированная надбровная чакра создает основу для духовных переживаний и доступа к высшей интуиции. Становится возможным тесное общение с душой, а значит, и жизнь в выражении души. Кроме того, люди с активированной аджной характеризуются ярко выраженным воображением. Они могут визуализировать вещи и позволять себе руководствоваться универсальной мудростью и интуицией, к которым они одновременно становятся все более и более чувствительными. Кроме того, Аджна помогает распознать и интерпретировать чувство связи со всеми вещами и синхронизмом жизни. Люди с открытым третьим глазом могут развивать способности ясновидения и воспринимать невысказанное.

Вы тренируете свою интуицию, чувствуя свой путь к принятию даже небольших повседневных решений и задавая им вопросы ДА и НЕТ. Речь идет не об оценке хорошего или плохого, а скорее об ощущении энергетических качеств и восприятии тонких ощущений. Чтобы активировать аджна-чакру, это помогает расширить кругозор и сосредоточиться на присутствии и ясности. Визуализации и путешествия во сне также являются эффективными инструментами.

Энергетическая работа может быть поддержана драгоценными камнями, ароматами и ладаном. Камни, такие как лазурит, сапфир, флюорит и азурит, соответствуют лобной чакре. Вы также можете обратиться к аджне с такими ароматами, как ладан, жасмин и лимонник. Физически голодание помогает активировать аджну и вернуть все в равновесие.

Краткий обзор свойств чакры третьего глаза:

  1. Количество листьев лотоса:
    • Цвет чакры: индиго / фиолетовый.
    • Цвет ауры: белый.
    • Биджа мантра: ОМ.
  2. Смысл: сверхъестественное восприятие.
    • Элемент (Таттва): Дух.
    • Геометрическая форма (янтра): круг.
    • Бог: Шива.
    • Драгоценные камни: аметист, иолит, сапфир.
    • Ароматы: жасмин, мята, лимонник, фиалка, ладан, базилик.
    • Благовония: дерево алоэ, базилик, жасмин, камфора, мастика, сандал, корень фиалки, мята перечная, розмарин, бессмертник, ладан, можжевельник.

Асаны для активации и выравнивания чакры третьего глаза
Аджна-чакра символизирует свет и знание. Когда вы работаете с этой чакрой, полезно представить, что третий глаз – это вход в вашу судьбу, фильтр ожиданий или оценок. Соответственно, Аджна Чакра означает высшее знание и интуицию.

Поэтому перед тем, как приступить к практике, вы должны установить намерение, которое даст вам фокус для вашей практики. Темы, которым соответствует ваша аджна, здесь особенно эффективны. Это открывает дверь вашей интуиции и калибрует ваше восприятие. Может возникнуть чувство связи со всем, и ваша мудрость будет освещать вам путь. Аджна особенно хорош в повторении мантр и медитации. Итак, сядьте на удобное сиденье и повторяйте мантру АУМ или ОМ – биджа-мантру, которая назначена на чакру аджна.

Асаны, с помощью которых , вы можете активизировать Аджана -чакру:

  1. Симбхасана – лев Эта асана оказывает сильное влияние на аджна-чакру, но также влияет на все другие чакры и имеет связывающий эффект.
  2. Баласана – поза ребенка.
    Поза ребенка символизирует смирение и устанавливает связь между аджна-чакрой и землей. Так мы очищаем чакру надбровных дуг.
  3. Парсвоттанасана – пирамида.
  4. Вирабхадрасана III – воин III.
  5. Ширшасана – поза головы и колен.
  6. Ширшасана – стойка на голове.
    Стойка на голове – это САМАЯ асана для надбровной чакры.
  7. Шавасана – положение в мертвых.

 

Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ