Расписание

Все о Кундалини Йоге

Йога для сердца в гамаках

Змеи, белые тюрбаны, принцессы и львы: проведем исследование секретов Кундалини Йоги.

«Возможно, это было странно: все были одеты в белое – а учитель был в тюрбане!» Это часто звучит так или что-то в этом роде, когда новички хотят «попробовать йогу» и случайно попадают в класс Кундалини-йоги. Публичный образ йоги часто состоит из мускулистых рук Мадонны и индейцев, которые могут удобно положить ноги за голову. Насколько разные стили йоги различаются, в основном известно только инсайдерам.

В разных традициях используется термин Кундалини Йога. Формы и определения Кундалини так же разнообразны, как и стили. Тем не менее, у них есть одно общее: это йога энергии.

В качестве целостного пути Кундалини-йога включает упражнения для тела и дыхания, техники медитации, а также знания и учения для наиболее важных областей жизни. Кундалини-йога хочет помочь вам спокойно и гибко справляться с повседневной жизнью.

История Кундалини Йоги.
Кундалини-йога, как и все стили йоги, является кроссрелигиозной, но ее часто приписывают сикхской традиции, индийской религиозной общине. Но об этом позже.

Исторически его можно датировать веками. Предполагается даже, что истоки были созданы тысячи лет назад. Хатха-йога, йога, которую мы практикуем чаще всего здесь, на Западе, также основана на Кундалини-йоге, и каждый практикующий хатха-йогу получит более глубокое понимание своей практики йоги с помощью Кундалини-йоги.

Кундалини уходит своими корнями в Тантру – направление в индийской философии – точнее, в части тантризма, называемой философией Шива-Шакти. В этой философии Шива представляет неизменное, абсолютное сознание, которое мы знаем в Веданте под Брахманом. Шакти олицетворяет ее творческую силу, которая создала вселенную. Изначально Шива и Шакти были одним целым, через вибрацию Шакти разделилась и создала причинный, астральный и физический мир.

Поэтому великие мастера предполагают, что в каждом человеке дремлет огромный потенциал способностей, талантов и возможностей, и что этот человек на самом деле является абсолютным чистым сознанием (Шива). Кроме того, у каждого человека есть изначальная космическая энергия (Шакти).

Это побуждает человека стремиться к высшему и помогает достичь единства с абсолютом – или воссоединить Шакти и Шиву, чтобы объединить индивидуальную душу с космической душой. Это момент, когда Кундалини прорывается через коронную чакру, и человек становится просветленным. Кундалини-йога – это, так сказать, наука ускорения достижения этого состояния.

Итак, цель – позволить Кундалини подняться, чтобы испытать просветление. Практика йоги (Кундалини) – это только средство для достижения цели, чтобы хорошо подготовить путь к ней посредством очищения нади и чакр.

Что такое Кундалини?
Слово Кундалини можно перевести как «змеиная сила». Эта энергия Кундалини символизируется спящей змеей. Он покоится, свернувшись клубком, под корневой чакрой, Муладхара-чакрой. Вообще говоря, его можно разбудить через любой духовный опыт. Кундалини-йога использует техники очищения и укрепления, чтобы можно было систематически подготовить пробуждение.

Четыре самых важных правила Кундалини Йоги:

  • Соблюдение ям и ниям (раджа-йога),
  • Бескорыстное служение другим (Карма Йога),
  • Преданность Богу (бхакти-йога),
  • Знание философии Шива-Шакти (Джняна Йога)

Если Кундалини пробуждается, она может подняться. Для этого она использует энергетические каналы (нади), очищенные с помощью йогической практики. Постепенно он достигает различных чакр и приводит к просветлению, даже если он прорвался через высшую чакру, Сахасрара-чакру.

Однако Кундалини не всегда поднимается полностью автоматически после пробуждения. С таким же успехом он может подниматься только до первой чакры. Этот поток энергии также не является постоянным состоянием, но всегда только временным и также не обязательно повторяемым.

Традиция сикхов.
Об этом мы уже упоминали выше: сикхизм – это религиозное сообщество, восходящее к 15 веку, и является одной из самых распространенных мировых религий. Она подчеркивает единство творения и поэтому отвергает, например, индийскую кастовую систему. Цель сикхов – сделать свою мудрость доступной для всех в повседневной жизни. С точки зрения йоги эта ориентация понимается не как религия, а как образ жизни.

Самые важные учителя Кундалини Йоги:

Йоги Бхаджан.
Здоровый, счастливый, святой – так Йоги Бхаджан (26 августа 1929 г. – 6 октября 2004 г.) определил основные права каждого. Индиец, также принадлежавший к сикхской традиции, является самым известным учителем Кундалини. Он принес Кундалини-йогу в Северную Америку в 1970-х годах и сделал этот стиль йоги популярным на Западе.

Клуб Аэро йоги СПБ
Обучение йога в гамаках Школа йоги

Большая Московская улица, 1-3, СПБ

Аэройога студия Владимирская СПБ

Большой Сампсониевский пр, 22, СПБ

Аэройога центр Сампсониевский СПБ