Зимние чаи для йогов для внутреннего тепла и баланса

Зимний чай йогов

Какие ваши любимые вкусы зимой? Специи, такие как корица, душистый перец, кардамон и гвоздика, придают особую теплоту десертам, блюдам и чаю. А спелые сезонные фрукты, такие как груши и гранат, поют вместе с острыми ароматами апельсина и цитрусовых.

Когда температура воздуха падает и наступает зима, согрейтесь и зарядитесь энергией с помощью лучших йога чаев для зимнего сезона. Хотя, вам может нравиться пить чай из-за его вкуса и ощущений, чай также энергетически и целебно защищает ваш организм от сырости, от простуд и вирусов. Разожгите свое внутреннее тепло, заставьте свое тело двигаться и избавьтесь от недугов холодной погоды с помощью правильного сочетания трав и специй — весна придет раньше, чем вы это заметите.

Зимние чаи содержат одни из лучших сочетаний специй и фруктов, которые не только вкусны, но и служат теплым дополнением к вашей повседневной жизни. Эти месяцы могут быть оживленными, и чашка горячего чая — один из лучших способов согреться и пополнить свою энергию и разум. Несколько рецептов зимних чаев, которые могут послужить прекрасным тонизирующим средством во второй половине дня, десертом после ужина или даже успокаивающим и восстанавливающим угощением перед сном.

Рецепт для Аюрведического чая

Древнеиндийская система исцеления Аюрведа выделяет три конституционных принципа или доши: вата, капха и питта, соответствующие элементам воздуха, земли и огня. В зимние месяцы преобладает капха, что делает нас более вялыми, тяжелыми и медлительными. У тех, кто живет в холодном, но сухом климате, доминирует вата, что приводит к ощущению сухости и незаземленности.

Уравновесьте сезон, в котором преобладают капха и вата, с помощью специй, которые добавят больше огня вашему организму. Имбирь, корица, гвоздика, черный перец, кориандр, тмин и семена фенхеля особенно полезны для стимулирования пищеварительной системы и внутреннего тепла тела.

Сбалансируйте сладость и специи с чаем масала. Наслаждайтесь этой богатой смесью отдельно или добавляйте ее в яблочный сидр или вино в качестве приправы для полеты мыслей.

Рецепты сезонного питания — один из важнейших принципов Аюрведы. Наслаждайтесь сочетанием апельсина, одного из немногих сезонных фруктов в зимние месяцы, и насыщенной пряности ройбуша в сладком и пряном травяном чае без кофеина.

Имбирь — отличный корень, который добавляет остроты блюдам и успокаивает желудок. Попробуйте имбирный чай, чтобы получить нежную и пряную смесь.

Ашваганда, известная как «Индийский женьшень», является настоятельно рекомендуемой травой в Аюрведе, которая укрепляет иммунную систему, увеличивает энергию и противодействует воспалению. Выпейте немного чая, приготовленного из корня ашваганды, чтобы получить всю ее пользу.
Примечание: Ашваганда не рекомендуется беременным женщинам.

Рецепты  чая против гриппа

С зимой приходят закрытые помещения, меньше свежего воздуха, простуды и вирусы. Подарите своему организму дополнительную любовь к себе и помогите облегчить симптомы болезни с помощью этих чаев.

Пусть мятный аромат в чае очистит ваши носовые пазухи и восстановит ваше тело с помощью сочетания бузины, тысячелистника, мяты и лучших сезонных специй, включая корицу, имбирь и гвоздику.

Корень солодки успокаивает боль в горле, успокаивает кашель и облегчает кишечный дискомфорт. Побалуйте себя чаем со специями лакрицы..

Вооружитесь к сезону чакм, который включает в себя смесь эхинацеи для поддержки иммунитета для укрепления иммунной системы, смесь холодного сезона, наполненную согревающими специями, «Глубокое дыхание» для устранения заложенности и горловой компресс на случай першения в горле. .

  • Частный сад Эрл Грей – Черный чай
    Одной из фирменных нот Earl Grey является бергамот, который исходит из ароматного сладкого цитрусового апельсина. Это один из самых популярных чаев в  мире, и его можно пить с добавлением молока и сахара. Если вы хотите усилить зимний цитрусовый вкус, добавьте в чашку чая ломтик апельсина или лимона. Эта традиционная смесь Earl Grey визуально ошеломляет и имеет лепестки цветов бархатцев, которые красиво контрастируют с глубоким темным оттенком листьев Ассама.
  • Карамельный цвет миндаля – Черный чай
    Если вам нравятся сладкие и декадентские ароматы карамели и миндаля, этот черный чай может стать вашим новым любимым лакомством. Это богатая смесь черного чая Ассам, полученного с небольших и устойчивых ферм, сертифицированных по справедливой торговле. Этот десертный чай согреет вас и обеспечит комфорт в холодную погоду, и его приятно сочетать с послеобеденными угощениями — или вы можете наслаждаться им отдельно!
  • Чай с дикой корицей – Черный чай
    Если вы любите корицу, этот черный чай с чаем просто необходим в холодное зимнее время. Свежемолотая корица и кардамон легко сочетаются с черным чаем Ассам, одновременно сладким и пряным. Благодаря оттенкам имбиря, гвоздики и черного перца вы не ошибетесь, выбрав этот чай для своей зимней кладовой. Если вы предпочитаете традиционный вариант чая, подогрейте одну часть молока с двумя частями крепко заваренного чая и добавьте сахар или мед, чтобы насладиться зимним десертом.
  • Высший пряный чай – черный чай
    Если сильные зимние специи поднимают вам настроение и заставляют улыбнуться, этот чай, безусловно, сделает то же самое. Гвоздика, бадьян, кардамон, имбирь и розовый перец смешаны с кусочками апельсина и качественным черным чаем из региона Нилгири на юго-западе Индии. Этот регион известен сбором насыщенного, ароматного и качественного, хорошо сбалансированного чая. Вы можете наслаждаться этим острым пряным чаем отдельно или с молоком, сахаром или медом.
  • Белый имбирь, груша – Белый чай
    Цитрусовые могут быть королем зимой, но груша — маслянистый и сладкий фрукт, который станет фантастическим дополнением к чаю. Кусочки груши и имбирь придают нежный оттенок этому слегка цитрусовому чаю. Он вкусен как в горячем виде, так и в виде чая со льдом, и в нем очень мало кофеина. Чашка горячего имбирно-грушевого чая успокаивает и успокаивает. Но это также приятно в теплом уютном доме или рядом с пылающим огнем, как чашка охлажденного зимнего чая со льдом. Если вы завариваете этот напиток со льдом, подумайте о том, чтобы добавить несколько кусочков свежей груши или даже немного свежего имбиря, чтобы получить омолаживающий и освежающий эффект.
  • Белый гранат – Белый чай
    Еще один красивый и потрясающий фрукт, который в зимнее время наполнен ароматом, — это гранат. Этот украшенный драгоценностями и великолепный фрукт смешан с белым чаем, чтобы придать ему нежный и тонкий вкус, который не только великолепен на вкус, но и полезен для здоровья. Фоновые ноты клюквы и лепестков роз дополняют этот зимний чай, который идеально подходит в качестве приятного послеобеденного напитка.
  • Белое ванильное яблоко – Белый чай
    Если вы любитель теплого яблочного пирога и яблочных пирогов, этот чай с легким содержанием кофеина — блестящее сочетание пряностей и комфорта. Вы найдете его нежный вкус одновременно успокаивающим и сладким. Кусочки яблока, кусочки ванили и имбирь сочетаются с оттенками мелиссы, апельсинового масла и лемонграсса. Вы ищете чай, который заменит десерт, или успокаивающий чай, которым можно насладиться перед сном? Белое ванильное яблоко может стать вашим новым любимым зимним послеобеденным напитком.
  • Рубиновый чай со специями – Травяной чай
    Если вы любите специи традиционного чая, но хотите держаться подальше от кофеина, эта смесь травяного чая удовлетворит все ваши требования. Листья травяного чая ройбуш смешаны с корицей, имбирем, ванилью, кардамоном и лемонграссом, что делает его идеальной основой в качестве заменителя чая. Наслаждайтесь этим крепким чаем с зимними специями отдельно или с добавлением молока и сахара.
  • Лепестки ромашки и цитрусовых — травяной чай
    Когда вы думаете о зимнем чае, вам хочется чего-то, что успокоит и успокоит вас. Если вам нравится расслабляющий эффект ромашкового чая, эта смесь подойдет не только зимой, но и в любое время года. Этот травяной чай на 100% не содержит кофеина и подчеркивает яблочный вкус цветков египетской ромашки, смешанный с цитрусовыми тонами зимы и капелькой мяты.
  • Имбирь Лемонграсс Санрайз – Травяной чай
    Если вы ищете успокаивающий и успокаивающий чай, эта смесь травяных чаев без кофеина идеальна для любого времени суток, в том числе прямо перед сном. Мята, имбирь и цитрусовые сочетаются с естественной сладостью чистого лемонграсса, которым можно наслаждаться как в горячем, так и в холодном виде. Расслабьтесь в конце оживленного дня с чашкой горячего дымящегося травяного чая, богатого антиоксидантами.
  • Куркума Лимон Яблоко – Травяной чай
    Вы насладитесь всеми зимними специями и ароматами этого восхитительного травяного чая. Органические кусочки яблока, имбиря и цитрусовых смешаны с корицей, кардамоном, душистым перцем, куркумой и гвоздикой, чтобы создать незабываемую комбинацию, вкус которой напоминает зиму. Заварите большую чашку горячего пряного и фруктового чая, который воплощает суть и аромат сезона.

Как бы вы ни планировали провести зиму, обязательно уделите время уходу за собой. Чаи — это всего лишь один простой способ сохранить баланс и внутреннее тепло вашего тела.

Приятного аппетита! Студия растяжки Владимирская