В чем чистая суть йоги? Йога и ее суть

Йога что это - суть йоги

Йога что это?

«Про йогу следует познавать через йогу, поскольку йога сама по себе является учителем».

~ Мудрец Вьяса

Прежде чем мы поймем, что такое йога, давайте проясним, чем йога не является. Йога — это не философия; это не то, о чем можно думать. Йога — это не религия; это не индуизм, это не мусульманство. Йога — это не Священное Писание; это не Шастра.

Йога — это чистая наука; так же, как физика или химия. Йога не является христианской или буддийской, йога не принадлежит какой-либо религии или философии. Йога – это наука о Внутреннем Существе.

Какая цель йоги?

Йога дает нам дорожную карту для достижения совершенной гармонии между телом и психикой, индивидуальным и универсальным сознанием. Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «соединять», «сопрягать» или «объединять». Практика йоги приводит к объединению нашего тела, мозга и психики для здорового и целостного образа жизни. Продолжение практики йоги приведет к ощущению мира, целостности, благополучия и единства.
Цель и суть йоги – самоактуализация и самореализация.

Как достичь самореализации с помощью йоги?

Как говорит Риши Патанджали: «Йога Читта Врити Ниродха», что переводится как «Йога — это подавление изменений ума». Только заставив мозг замолчать, мы можем превзойти его. С этой трансценденцией мы начинаем наше внутреннее путешествие к нашему Истинному Я. Йога – это внутреннее путешествие к нашему внутреннему Я.

Хотя основная практика йоги вращается вокруг психики, первый шаг на пути к йоге начинается с тела, известного как практика асан. Следовательно, необходимо начинать практику йоги с привлечения большего внимания и осознанности к телу. Только когда тело находится в сбалансированном состоянии, мы можем двигаться дальше по пути йоги или внутреннего путешествия.

Чистая суть йоги

Как нам начать путешествие по Восьмеричному Пути Йоги?

Аштанга-йога, описанная Риши Патанджали, описывает всю карту нашего внутреннего путешествия по восьмеричному пути йоги. Восьмеричный путь йоги описывает внутреннее путешествие в пошаговой методике.

Без сомнения, существует множество способов и видов йоги. Но курс подготовки учителей йоги — это самый глубокий способ освоить эти восемь ступеней или ступеней йоги. Эта практика также помогает получить навык, позволяющий обучать  других.

Но чтобы по-настоящему понять эмпирические, трансформационные и целостные аспекты йоги через курс подготовки инструктора йоги, нужно практиковать медитацию. Это потому, что путь йоги – это не мышление, обдумывание, рассуждение или анализ. Мы не можем свести высшую Истину жизни к знаниям так, как мы обычно делаем в стандартных образовательных системах.
Мы переживаем йогу в ее истинной сути, когда объединяем свое тело, психику и сердце, чтобы почувствовать Единство или Союз в самой глубокой сути нашего существования.

Аэройога студия Владимирская

йога в гамаках польза