В чем чистая суть йоги? Йога и ее суть

Что такое йога?

«О йоге следует узнавать через йогу, поскольку йога сама по себе является учителем»

— так говорил мудрец Вьяса.

Прежде чем мы углубимся в понимание того, что представляет собой йога, давайте разберемся, чем она не является. Йога — это не философия; она не предлагает нам только размышления. Это не религия, не индуизм и не мусульманство. Это не священное писание, не Шастра.

Йога — это чистая наука, подобно физике или химии. Она не привязана к какой-либо религии или философии. Йога — это наука о нашем Внутреннем Существе.

Какова цель йоги?

Йога предлагает нам путь к достижению совершенной гармонии между телом и психикой, индивидуальным и универсальным сознанием. Слово «йога» происходит от санскритского корня «юдж», что означает «соединять», «сопрягать» или «объединять». Практикуя йогу, мы объединяем наше тело, мозг и психику, что способствует здоровому и целостному образу жизни. Продолжительная практика йоги приведет к ощущению мира, целостности, благополучия и единства.

Цель и суть йоги — самоактуализация и самореализация.

Как достичь самореализации через йогу?

Как говорил Риши Патанджали: «Йога Читта Врити Ниродха», что означает «Йога — это подавление изменений ума». Только заставив свой мозг замолчать, мы можем превзойти его. С этой трансценденцией мы начинаем наше внутреннее путешествие к нашему Истинному Я. Йога — это внутреннее путешествие к нашему внутреннему Я.

Хотя основная практика йоги сосредоточена на психике, первый шаг начинается с тела, известного как практика асан. Поэтому важно начинать практику йоги с большего внимания и осознанности к телу. Только когда тело находится в сбалансированном состоянии, мы можем двигаться дальше по пути йоги или внутреннего путешествия.

Чистая суть йоги

Как нам начать путешествие по Восьмеричному Пути Йоги?

Аштанга-йога, описанная Риши Патанджали, раскрывает всю карту нашего внутреннего пути по восьмеричному пути йоги. Восьмеричный путь йоги описывает это внутреннее путешествие в пошаговой методике.

Конечно, существует множество способов и видов йоги. Но курс подготовки учителей йоги предлагает самый глубокий способ освоить эти восемь ступеней или ступеней йоги. Эта практика также помогает развить навык, позволяющий обучать других.

Однако, чтобы по-настоящему понять эмпирические, трансформационные и целостные аспекты йоги через курс подготовки инструктора йоги, необходимо практиковать медитацию. Ведь путь йоги — это не просто размышления, анализ или рассуждения. Мы не можем свести высшую Истину жизни к знаниям так, как это обычно происходит в стандартных образовательных системах.

Мы переживаем йогу в ее истинной сути, когда объединяем свое тело, психику и сердце, чтобы ощутить Единство или Союз в самой глубине нашего существования.

Аэройога студия Владимирская