Чакры. Что такое 7 чакр человека
Что такое чакры?
Чакры (Chakra) – на санскрите слово «чакра» означает «диск» или «колесо» и относится к энергетическим центрам в вашем теле. Каждое из этих колес или дисков вращающейся энергии соответствует определенным пучкам нервов и основным органам. Чтобы функционировать наилучшим образом, ваши чакры должны оставаться открытыми или сбалансированными. Если они заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.
Вдоль позвоночника проходят семь основных чакр. Они начинаются у корня или основания позвоночника и распространяются на макушку головы. Тем не менее, некоторые люди считают, что в вашем теле есть как минимум 114 различных чакр.
Чаще всего упоминаются семь основных чакр, которые мы рассмотрим более подробно ниже.
Что такое 7 человеческих чакр и как их разблокировать?
Система чакр относится к энергетическим центрам, которые есть в нашем теле. Есть семь основных чакр, каждая из которых находится в определенном месте вдоль позвоночника. Давайте рассмотрим каждую более внимательно, что такое чакра.
Корневая чакра
Корневая чакра (Муладхара) — расположена у основания позвоночника. Это дает вам основу или фундамент для жизни, и это помогает вам чувствовать себя заземленным и способным противостоять вызовам. Ваша корневая чакра отвечает за чувство безопасности и стабильности.
Сакральная чакра
Крестцовая чакра (Свадхистана) — расположена чуть ниже пупка. Эта чакра отвечает за вашу сексуальную и творческую энергию. Это также связано с тем, как вы относитесь к своим эмоциям, а также к эмоциям других.
Чакра солнечного сплетения
Чакра солнечного сплетения (Манипура) — расположена в области живота. Он отвечает за уверенность и самооценку, а также помогает вам чувствовать контроль над своей жизнью.
Сердечная чакра
Сердечная чакра (Анахата) — расположена рядом с сердцем, в центре грудной клетки. Неудивительно, что сердечная чакра отвечает за нашу способность любить и проявлять сострадание.
Горловая чакра
Горловая чакра (Вишудха) — расположена в горле. Эта чакра связана с нашей способностью общаться вербально.
Чакра третьего глаза
Чакра третьего глаза (Аджна) — расположена между вашими глазами. Вы можете поблагодарить эту чакру за сильный инстинкт. Это потому, что третий глаз отвечает за интуицию. Это также связано с воображением.
Коронная чакра
Коронная чакра (Сахасрара) — расположена на макушке головы. Ваша Сахасрара представляет вашу духовную связь с собой, другими и вселенной. Это также играет роль в вашей жизненной цели.
Что это значит, если чакра заблокирована или неуравновешена?
Специалисты по йога-медицине, говорит, что предпочитает думать о чакрах как о неуравновешенных, а не заблокированных. «Может быть истощение потока энергии или слишком большая энергетическая активность в чакре — каждый из них будет проявляться по-разному», — объясняют они.
Когда в чакре мало энергии, вам будет трудно выразить определенные качества, связанные с этой чакрой. И когда чакра сверхактивна, качества становятся доминирующей силой в жизни человека. Это может иметь как физические, так и эмоциональные последствия. Например, первая чакра связана с безопасностью, выживанием и основой нашей жизни. Если он недостаточно активен, это может проявляться в виде депрессии и неуверенности в себе.
Если энергии слишком много, это может проявиться в виде бесстрашия без предосторожностей или накопления, потому что вам нужно больше, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Может ли заблокированная чакра повлиять на ваше здоровье?
В целом, дисбаланс расположения чакры может повлиять на части вашего тела, находящиеся в непосредственной близости от этой чакры.
Это включает в себя ваши органы, кости, суставы и ткани вблизи этой области.
Психологически, дисбаланс в чакрах может вызвать эмоциональный дисбаланс.
Это может привести к усилению гнева, печали, страха или нерешительности.
Важно обращать внимание как на психологические, так и на физиологические ощущения, потому что они могут информировать друг друга и раскрывать первопричину переживаний
Слишком сильный стресс — физический или умственный — может привести к нарушению баланса одной или нескольких чакр.
Личные привычки, такие как плохое физическое положение или осанка, употребление нездоровой пищи или саморазрушительное поведение, могут привести к дисбалансу чакры
Длительный дисбаланс может привести к физическим заболеваниям и болезням, проблемам с опорно-двигательным аппаратом и проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревога.
Как разблокировать чакру?
Отличный способ добиться баланса в чакре — это настроить свое физическое тело с помощью:
- Занятий и поз йоги
- Дыхательных практик, стимулирующих поток энергии
- Медитаций для достижения ясности сознания
У каждой чакры есть позы йоги, которые могут помочь настроить ее энергию и могут разблокировать каждую из ваших семи чакр.
Чакры относятся к различным энергетическим центрам в вашем теле, которые соответствуют определенным нервным пучкам и внутренним органам.
Семь основных чакр проходят от основания позвоночника до макушки головы. Если эти энергетические центры заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.
Один из способов разблокировать или сбалансировать свои чакры — это выполнять определенные позы йоги. Также могут помочь специальные дыхательные упражнения и медитативные практики.
Если вы не знаете, с чего начать, или просто хотите узнать больше о своих чакрах и о том, как они могут на вас повлиять, читайте на сайте статьи о чакрах в йоге.
Йога медитация — расписание занятий
