Владимирская +79117327882
Сампсониевский +79119650338
Онлайн Запись

Аэро Йога при грыже позвоночника

Аэро Йога при грыже позвоночника

Что такое грыжа и почему она появляется?

Между позвонками находятся тонкие мягкие диски, играющие роль амортизатора. Под воздействием напряженныз мышц, находящизся в спазме, плюс дополнительных факторов — фиброзное кольцо, которое является своеобразным каркасом межпозвоночного диска, деформируется и разрывается.

Читать: Аэро Йога при грыже позвоночника

Аэройога при сколиозе

Аэройога при сколиозе

Сколиоз и его причина

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника под определенным углом к основной оси. Чаще всего область искривления диагностируется в районе грудной клетки или в поясничной области.

Читать: Аэройога при сколиозе

Йога для плоского живота и тонкой талии для начинающих

Йога с гамаками для живота

Укрепить мышцы кора можно с помощью йоги с гамаками. Тренировки с гамаком имеет массу физических преимуществ, включая крепкие мускулы живота и гибкость всего тела.

Читать: Йога для плоского живота и тонкой талии для начинающих

Йога комплекс от боли в запястьях

Йога от боли в запястьях

Причины болей запястья

Туннельный синдром запястья — профессиональное заболевание лиц, которые выполняют однотипные движения кистью руки в процессе трудовой деятельности. Данной патологией страдают кассиры продовольственных магазинов, пользователи компьютера, художники, парикмахеры, скрипачи

Читать: Йога комплекс от боли в запястьях

Остеохондроз шейный отдел восстановление

Аэройога при шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз — это заболевание, когда происходит нарушение структуры и функции межпозвонковых дисков. Остеохондроз шеи — это поражение шейного отдела позвоночника.

Читать: Остеохондроз шейный отдел восстановление

Аэро йога при остеохондрозе

Аэро йога при остеохондрозе
Остеохондроз позвоночника — это нарушение структуры хрящевых тканей позвоночника, при котором позвоночник теряет подвижность. При движениях появляется боль, которую не всегда можно усыпить лекарствами. Привычная терапия чаще всего только снижает болевые ощущения. И только йога при остеохондрозе не просто избавляет от боли, но и способна победить недуг, устранив его причины.

Читать: Аэро йога при остеохондрозе

Детская Йога с гамаками

Детская аэройогаДетская йога в гамаке — это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить «бежать, лететь и не падать»!

Читать: Детская Йога с гамаками

Аэростретчинг

Аэростретчинг

Аэростретчинг


Аэростретчинг – стретчинг упражнения в гамаке новый взгляд на растяжку мышц, связок и всего тела. От традиционных методик растягивания он отличается использованием специальных гамаков: полотна надежно закреплены под потолком и похожи на качели. Конструкция фиксирует руки или ноги на разных уровнях, поэтому у аэрострэтчинга есть два важных преимущества: увеличение амплитуды движений при упражнениях и возможность задействовать в работе все мышечные группы.

Читать: Аэростретчинг

Аэрофитнес в гамаках

Аэрофитнес — удачное сочетание традиционного фитнеса и йога в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии. Так можно расставить акценты на определенных группах мышц и смягчить нагрузку на остальные. Последовательность упражнений подобрана специально, чтобы занятия приносили максимальную эффективность.

Аэрофитнес

Аэрофитнес — Упражнения фитнес в гамаке

Читать: Аэрофитнес в гамаках

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных

Аэройога для беременных


Беременность и роды – это огромная нагрузка на организм, к ним нужно обязательно готовиться.

Читать: Аэройога для беременных
Аэройога клуб СПБ

Клуб в соц.сетях:

Аэройога Санкт-Петербург Йога СПБ Аэройога обучение
Аэройога обучение в Школе йоги
Аэройога студия Владимирская СПБ
Аэройога центр Сампсониевский СПБ